Day, 35
Nika Sidorova
7 April 2025, 06:49

В субботу проехалась в буддийский храм на ритуал, набрала дорогой больше 10 тысяч шагов. В воскресенье была тренировка в зале, не очень бодро прошла, ни одного рекорда приложение зала не показало., но чуть продвинулась в отжиманиях наконец, а то долго стояли на месте. Потом вечером сходили в дальний магазин с отчимом.

От пятницы болят квадры, обычно попа, но я в последний раз делала жим ногами после ягодичного мостика и приведений ног, потому что тренажёр был занят, а обычно жим первый.

Like it? Share with friends!

Ты умничка!

Reply
Nika Sidorova04/08/2025

Владислав, спасибо! Какой-то минимум нагрузки да, поддерживаю, хотя хотелось бы больше.

Reply
Add comment
See in dairy
Goal

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?