Вот,  что пока получается:

Как можно поработать над собой:

-  Я очень переживаю из-за ошибок. Понимаю, что страх сделать ошибку иногда очень сильно стопорит. Что делаю: пытаюсь больше сконцентрироваться на том, что делаю, включаться в любое дело на 100%. Если голова занята тем, что делаешь, то переживаниям места просто не остается. И еще приходит понимание, что если я смогла устроить остальные стороны своей жизни (работа, отдых, отношения с родственниками), сознательно прикладывая усилия к этому, то и здесь тоже смогу. А ошибок было ого-го сколько хотя бы в той же работе или отношениях с родителями. 

- Поняла, что в какой-то момент "закрылась" для отношений с мужчинами. Поэтому сейчас стараюсь быть открытой. Принимаю комплименты и помощь и просто получаю удовольствие от общения. Смотрю на мужчин вокруг, не закрываясь книжкой :) и реально понимаю, что на меня обращают внимание, и это очень приятно. 

Для меня важно было понять, что все, что случилось в прошлом - никакого отношения ко мне настоящей не имеет. Я сейчас совершенно другой человек и могу жить так, как хочу, и получать от этого удовольствие. Это сняло такой груз с плеч, и я стала ощущать себя совершенно по-другому. Появилось ощущение легкости, и оно передается всем окружащим. Кстати, я вижу, что ко мне не только мужчины стали относиться по-другому, но и студенты, и коллеги...

- Со страхом обратной связи тоже нужно работать. Правда, я этим занималась летом. Просто просила всех рассказать, что они обо мне думают. Собиралась с духом несколько недель. В результате, оказалось, что хуже всего о себе думала я сама :)

- Важно менять круг знакомств. Среда имеет значение :) Если меня окружают незамужние и разведенные подруги, жалующиеся на жизнь, или недовольные жены, или осуждающие родственники - чего можно ожидать? Поэтому провела ревизию знакомых и перестала общаться с теми, кто вызывает депрессивные мысли. И новые знакомства очень важны :)

Что, на мой взгляд, помогает в достижении этой цели:

1) Улыбаться незнакомым мужчинам. 
Я для себя выбрала улыбнуться 10 мужчинам в день, глядя в глаза. На искреннюю улыбку реагируют практически все. Правда, чтобы познакомиться, нужно создать такую ситуацию, чтобы можно было заговорить. Но знакомиться ведь хочется не с каждым :)
Сначала было тяжело. Но благодаря этому действительно появляется легкость, проще расслабиться и быть собой.

2) Каждый день нужно заговорить с двумя мужчинами (неважно, - продавец, контролер), здесь главное просто обменяться репликами. Это тоже снимает напряжение при общении. 

3) Каждую неделю посещать какое-нибудь мероприятие и там поговорить с каким-нибудь мужчиной. Цель - та же, что и у предыдущих двух пунктов. Но на самом деле поняла, что общаться нужно не только с мужчинами, - это поможет расширить круг общения, можно познакомиться с очень интересными людьми. 

И вообще, новые знакомства - это должно быть приоритеной целью. Расширяя круг знакомств, больше шансов встретить интересного человека. 

4)  Больше общаться со знакомыми мужчинами. Это помогает научиться чувствовать себя комфортно в мужской компании. Причем общаться не на рабочие темы, а на личные, просить о помощи. И это реально поднимает самооценку. Когда я увидела, как хорошо ко мне относятся знакомые мужчины, поняла, какой глупостью было решить, что я "ваще безнадежная" :))) И кстати, когда просила посоветовать, как расширить круг знакомств, или подсказать что-то по работе, получила много очень ценных советов. 

5) Стоит общаться с женщинами, которые довольны своей личной жизнью. Это для меня оказалось еще одним источником ценной информации. 

6) И еще. Мне кажется, что я могу и ошибаться, но если убрать из своей жизни напряжение из-за того, что не складывается личная жизнь, это тоже пойдет на пользу. Уходит чувство неполноценности, которое, кстати, навязывается окружением. Приходит понимание, что да, пока у меня нет партнера, но я занимаюсь тем, что мне нравится, у меня столько всего интересного в жизни,  а значит, считать себя неудачницей нет никакого смысла :)

Какие результаты:

 С начала проекта познакомилась с тремя мужчинами. Повстречались, поняли, что не очень подходим друг к другу. 
Продолжаю дальше :))