SmartProgress - View Blog

День 64

Zhanbolat
5 августа 2015, 17:28

1 Ранняя побудка - проснулся 07-00

2 Обливания - принял холодный душ

3 Физическая активность - не делал

4 Практика осознанного дыхания 25 мин выполнено

5 Вечернее планирование Не выпллнено

6 Практика Стрельниковой - не выполнено

7 Практика вечерних вопросов: +

1. За что я благодарен себе за сегодня? Ни за что

2. Что я завтра сделаю лучше? Оплатить услуги бухгалтера

3. Как я помог сегодня другим людям? никому ни чем не помогал

Нравится? Расскажите друзьям!

Комментировать

Цель

Общая

1. Создать дополнительную цель-привычку "Коучинг Практика"

2. Добавить эту цель в программу

3. Добавить в описание цели "Коучинг Практика" пункты:

Ранняя побудка

Обливание

Физическая активность

Практика осознанного дыхания

Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)

4. Закрыться по предыдущему заданию.

5. Ежедневно для себя подводить итоги выполнения заданий используя ключевые вопросы.

Мои уроки и открытия

Что было самым ценным?

Что беру из этого в работу и буду использовать в будущем?