10,08,2015

1 Ранняя побудка - выполнено проснулся 06-00 встал без проблем

2 Обливания - принял холодный душ

3 Физическая активность - пробежал 10 км за 57 мин

4 Практика осознанного дыхания 25 мин не выполнено

5 Вечернее планирование - Не выполнено неделю заранее запланировал к сожалению планы пока как следует не работают

6 Практика Стрельниковой - не выполнено

7 Практика вечерних вопросов: не выполнено

1. За что я благодарен себе за сегодня?

за вечерние пробежки

за поддержку друзей в пробежке

2. Что я завтра сделаю лучше? искать источник дохода

3. Как я помог сегодня другим людям? никому ни чем не помогал