The Journey to Flexibility

«Тело сокрушено и разломано в своем элементарном построении, но вновь собрано и гармонически связано в высшее единство. Это телесное единство в человеке, дышащее ритмом и удивительной согласованностью, и создает какую-то особенную внутреннюю атмосферу трудового настроения… Иной мастер отходит от станка с сознанием глубокой удовлетворенности. Он что-то развинтил, составил, приладил и свинтил. Мертвая, погибшая вещь в его руках наполнилась смыслом и содержанием. И он чувствует себя творцом, посылающим в мир новую ценность. Такое чувство должно переполнить его ликованием. Трудовое ликование является именно тем ликованием, которое доступно лишь творческому духу. Человек что-то сделал, что-то сфабриковал, душа его налилась весельем и радостью. То же самое происходит и с Мастером тела, вышедшим на улицу из тренировочного зала, и притом в степени особенно высокой. Он не посторонюю какую-то вещь сломал и сложил, а сломал и сложил свой собственный телесный покров, перепаял его части, распределил и разместил по-новому составляющие его элементы. Душа получила новые просветы и пути для проявления во внешнем мире скрытых в ней золотых фондов»

Автор данного челленджа достигает поставленных целей с вами, при этом организует процесс отчетности всех участников и помогает правильно и грамотно выстроить практику, опираясь на ценные знания йоги и физической культуры.

Цели для подключения: 1. Гибкая и сильная спина 2. Гибкие ноги

Для контроля эффективности практики создан специальный личный рейтинг, состоящий из четырех шкал. По рейтингу автор контролирует вашу практику, вследствие чего, либо восхищается вами, либо отчисляет из цели.

Подробнее по каждой шкале:
1. Минимум это 10 минут, за это время уже можно начислить баллы, соответственно 10 минут = 1 балл. 20 минут = 2 балла и т.д.
2. Каждую неделю даются специальные задания от автора, которые призваны прокачать, как теоретическую, так и практическую часть
3. Каждую неделю формируются пары, за недельные битвы начисляется победа тому, у кого больше баллов в рейтинге прошедшей недели. Победа дает +15 баллов в рейтинг. Поражение -15 баллов.
4. За каждый освоенный элемент, где выполнение практически идеальное, начисляется достаточно большой балл, который указан в скобках по каждому элементу в этапах цели.

Отчеты:
Для тех, кто участвовал в прошлых целей отчета "До" не требуется. Для тех, кто только принял вызов, требуются фотографии "до" по каждому элементу.
Для всех необходимо будет показать отчет в середине цели, и выложить финальный отчет.

Данная цель является не просто гимнастической и представляет физическое развитие. Прежде всего она развивает внутренние качества и призвана сбалансировать ум. А когда ум приходит в гармонию, вы можете управлять своей жизнью и менять судьбу! Через развитие в физических элементах, мы учимся достигать такого состояния. Данная цель основывается на подходах йоги, поэтому здесь представлен гармоничный подход к практике.

Змея является символом гибкости, поэтому рейтинг уровне представляет именно она! Тот, кто достигнет уровня анаконды, получит от автора особый приз.

1 уровень - 30 баллов

2 уровень - 80 баллов

3 уровень - 150 баллов

4 уровень - 300 баллов

5 уровень - 450 баллов

6 уровень - 600 баллов

7 уровень - 1000 баллов

8 уровень - 1500 баллов

9 уровень - 2000 баллов

10 уровень (Анаконда) - 2500 баллов

Уровень, которые дается навечно тем, кто бросил практику.