Уже участвуют (20)

Старт

24

июля

The Journey to Flexibility

Групповая программа

22 участника
длительность 72 дня

«Тело сокрушено и разломано в своем элементарном построении, но вновь собрано и гармонически связано в высшее единство. Это телесное единство в человеке, дышащее ритмом и удивительной согласованностью, и создает какую-то особенную внутреннюю атмосферу трудового настроения… Иной мастер отходит от станка с сознанием глубокой удовлетворенности. Он что-то развинтил, составил, приладил и свинтил. Мертвая, погибшая вещь в его руках наполнилась смыслом и содержанием. И он чувствует себя творцом, посылающим в мир новую ценность. Такое чувство должно переполнить его ликованием. Трудовое ликование является именно тем ликованием, которое доступно лишь творческому духу. Человек что-то сделал, что-то сфабриковал, душа его налилась весельем и радостью. То же самое происходит и с Мастером тела, вышедшим на улицу из тренировочного зала, и притом в степени особенно высокой. Он не посторонюю какую-то вещь сломал и сложил, а сломал и сложил свой собственный телесный покров, перепаял его части, распределил и разместил по-новому составляющие его элементы. Душа получила новые просветы и пути для проявления во внешнем мире скрытых в ней золотых фондов»


Автор данного челленджа достигает поставленных целей с вами, при этом организует процесс отчетности всех участников и помогает правильно и грамотно выстроить практику, опираясь на ценные знания йоги и физической культуры.

Цели для подключения: 1. Гибкая и сильная спина 2. Гибкие ноги

Для контроля эффективности практики создан специальный личный рейтинг, состоящий из четырех шкал. По рейтингу автор контролирует вашу практику, вследствие чего, либо восхищается вами, либо отчисляет из цели.

000672024_m.jpg
Подробнее по каждой шкале:
1. Минимум это 10 минут, за это время уже можно начислить баллы, соответственно 10 минут = 1 балл. 20 минут = 2 балла и т.д.
2. Каждую неделю даются специальные задания от автора, которые призваны прокачать, как теоретическую, так и практическую часть
3. Каждую неделю формируются пары, за недельные битвы начисляется победа тому, у кого больше баллов в рейтинге прошедшей недели. Победа дает +15 баллов в рейтинг. Поражение -15 баллов.
4. За каждый освоенный элемент, где выполнение практически идеальное, начисляется достаточно большой балл, который указан в скобках по каждому элементу в этапах цели.

Отчеты:
Для тех, кто участвовал в прошлых целей отчета "До" не требуется. Для тех, кто только принял вызов, требуются фотографии "до" по каждому элементу.
Для всех необходимо будет показать отчет в середине цели, и выложить финальный отчет.

Данная цель является не просто гимнастической и представляет физическое развитие. Прежде всего она развивает внутренние качества и призвана сбалансировать ум. А когда ум приходит в гармонию, вы можете управлять своей жизнью и менять судьбу! Через развитие в физических элементах, мы учимся достигать такого состояния. Данная цель основывается на подходах йоги, поэтому здесь представлен гармоничный подход к практике.

Змея является символом гибкости, поэтому рейтинг уровне представляет именно она! Тот, кто достигнет уровня анаконды, получит от автора особый приз.

1 уровень - 30 баллов

000671899_m.jpg

2 уровень - 80 баллов

000671898_m.jpg

3 уровень - 150 баллов

000671900_m.jpg

4 уровень - 300 баллов

000671901_m.jpg

5 уровень - 450 баллов

000671904_m.jpg
6 уровень - 600 баллов

000671903_m.jpg

7 уровень - 1000 баллов

000671905_m.jpg
8 уровень - 1500 баллов

000671906_m.jpg

9 уровень - 2000 баллов

000671913_m.jpg
10 уровень (Анаконда) - 2500 баллов

000671915_m.jpg

Уровень, которые дается навечно тем, кто бросил практику.

000671914_m.jpg

Наставник

Ra Vladimir

29 лет

Намасте! Меня зовут Ra Vladimir!

Ra - это сияние знания, которое устраняет корень всех страданий - невежество...

Ra - это символ бескорыстного служения олицетворяющий солнечные лучи, ежедневно согревающие и питающие жизнь миллиарды живых существ...

Я являюсь основателем оригинальных игровых проектов - Brahma Project

Brahma Project - это:

✦ Живые проекты. Участники не просто выполняют задания, а находятся под присмотром наставника, он организует процесс и развивает синергию. Также в некоторых проектах, с участниками работают опытные кураторы

✦ Игровой стиль. Каждый проект построен в игровой форме. Знания предоставляются в интересном и доступном виде. Вдохновлять должен не только результат, но и сам процесс достижения цели

✦ Высшие фундаментальные принципы. Каждый проект основывается на высших принципах, которые не зависят от времени и обстоятельств. Они работают всегда и везде. В наши проекты мы закладываем эти важные принципы, чтобы каждый проект и участник прогрессировали в нужном направлении

✦ Атмосфера синергии. Цель каждого проекта, собрать участников с общими стремлениями и целями в одном месте. Одна паутинка слаба и легко рвется, но несколько переплетаются в крепкую паутину. В наших проектах мы стремимся переплетать усилия всех участников

✦ Непрерывное совершенство. Многие проекты, представляют собой серию сезонов, каждый проект динамичен и постоянно совершенствуется от сезона в сезон. Если мы не делаем шаг вперед, то делаем два шага назад, поэтому наша цель непрерывное развитие!

Призываю Вас присоединяться к замечательной сети Смарт Прогресс и осознанно создавать свою жизнь, шаг за шагом!

Вместе мы способны на чудеса!

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • Для уже сформированной группы
  • Для тех, кто еще желает влиться в основной поток

Что вы
получите

  • Гибкость
  • Силу
  • Выносливость
  • Координацию
  • Сильный дух

Программа

  • 31 авг Срединный Отчет
  • 1 окт Финальный Отчет

Условия

1-3

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в 3 дня
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?