Members (41)
Rating 5.0
based On 373 ratings
Благодарю наставника, за возможность участвовать в сезонах Острова. Очень продуманная программа, ранние подъемы практикую давно, но только на острове понял, что простого желания и усилий мало, должна быть система. И Владимир эту систему создал и продолжает совершенствовать. Желаю успехов и побольше благодарных учеников.
Моя цель была жаворонок, по птичьей силе я её достигла, но заданий мудрости в этом сезоне я выполнила мало, есть к чему стремиться. В целом я очень довольна. Ощущение что что то сдвинулось в моём сознании присутствует) Я начала понимать, что без плана плохо) И без физухи?? Моя глубокая признательность Владимиру, за желание, стремление и силы поддерживать и развивать этот чудесный проект???
Закончился Остров, но не закончилось приключение с ранними подъемами, новыми вызовами и исследованиями себя. Это мой второй Остров по счету и здесь я уже стал Лебедем. Отбой до 23 и подъем в 6 уже практически вошли в привычку, но с регулярностью ритуалов еще предстоит поработать и это не самое страшное. Само страшное, что может случиться на острове - это заболеть. И это случилось. Неминуемо страдает режим и падает мотивация что-либо делать. Очень много сил и уходит на раскачку и возврат в прежний ритм. Но спасибо стае и Владимиру за поддержку. Вы помогли мне сохранить самообладание и не бросить все на пол-пути. Остались не выполненными 5 заданий, которые я все-же постараюсь выполнить до начала следующего острова. В следующем сезоне, думаю пойду на уровень Жаворонок (150/150). Всем спасибо за компанию, до новых встреч!
Отзыв Проекту Остров Ранних Птиц! Я не хотела участвовать во второй раз, т.к. начало Проекта переносилось несколько раз и совпало со временем других Проектов. Поэтому, ощущения от участия в этот раз были двоякими. С одной стороны, не оставляло ощущение о "машинальном" выполнении заданий и конфликт философии с другими Проектами, с другой стороны - Остров Ранних Птиц очень уникальный игровой проект с Настоящими целями. Хочу поблагодарить Владимира за его непохожесть и полезность для меня и желаю развития данному проекту.
«Остров Ранних Птиц». Супер! Я добилась своей цели - стабильно вернулась к ранним подъёмам. И не просто вернулась, а замахнулась на подъём в 3!!!, что для меня казалось нереальным и немного сумасшедшим - то ж ночь глубокая! Я не могу поверить, что я просыпаюсь в 3 - 3:30. И это для меня сейчас - нормально. Ну и ложусь спать я до 9 вечера. Я разрушила свою установку, что нужно 8 часов сна для восстановления. Я больше не досыпаю до будильника. Если я просыпаюсь раньше будильника, я встаю и начинаю день. У меня появилось понимание цикличности сна, жизненных ритмов, вокруг которых я теперь строю свою жизнь. Я ввела ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ. Для меня это фактически - прекращение работы в 6 вечера и времяпрепровождение с семьёй и детьми, настольные игры, чтение, общение, записи в дневнике перед сном, подведение итогов дня. Я почувствовала, что благодаря вечерним ритуалам я стала лучше засыпать и восстанавливаться. В моём ОЧЕНЬ плотном графике снова появилось время на себя, на любимое дело, на регулярные упражнения. Именно изучение этой темы и понимание процессов придают осмысленность подъёмам, а следовательно и лёгкость. Я очень рада, что наконец вступила в ряды Ранних Пташек. Я ещё буду возвращаться к материалам, перечитывать и вводить что-то новое. Спасибо Владимиру за все эти достижения и за проведение таких нужных марафонов!
31
October☼ Остров Ранних Птиц ☼ Утренняя песнь уходящей Осени ♫ Season 6 ♫
Group Program
"На одном сказочном острове жили прекрасные сказочные птицы... Это были самые совершенные существа среди всех, но это уникальное совершенство и красоту они получали благодаря утреннему солнцу, которое на острове появлялось только в самый ранний отрезок дня... Эти птицы черпали ранним утром огромный запал энергии и вдохновения для того, чтобы высоко высоко летать и вдохновлять остальных существ на этом острове... Но те птицы, которые не успевали пробудиться и наполниться ярким утренним солнцем постепенно угасали, теряли свою грацию и погибали... Их прозвали ранними птицами, потому что их красота жизни напрямую зависела от раннего подъема, дарующего сказку и счастье..."
Новый шестой сезон фирменного проекта "Остров Ранних Птиц" стартует! С новым сезоном - новые улучшения! Теперь вас ждут не просто четыре спецзадания каждую неделю, а специальная программа заданий, которая содержит в себе наилучшие задания прошлых сезонов, усовершенствованные задания и новые разработки! Помимо этого вас будут ждать несколько челленджев во время проекта и уникальные ритуалы для раннего подъема. Цель нового сезона - преимущественно индивидуальный подход к каждому участнику и поддержка в течение трех насыщенных недель практики.
Это мощное и уникальное пространство, где люди превращаются в ранних пташек, объединяя свои цели в одну командную. Своим примером, командной работой и конкуренцией, прежде всего с самим с собой, каждый участник творит особую атмосферу. Здесь ранний подъем становится крепкой привычкой, которая наполнена особым волшебством. Это единственный проект, который не отбирает ваше время, а прибавляет его... Инстаграмм проекта.
Турнир содержит в себе три раунда, каждый раунд длится неделю. В последний раунд (финал) проходят только от 10 участников, те, у кого больше общий счет. Те, кто стоит выше в списке, получают различную фору в баллах перед финалом. Первые два раунда участники активно трудятся для того, чтобы попасть в десятку финалистов.
Участник набирает баллы за: 1. Подъемы 2. Выполнение спецзаданий 3. Бонусные баллы за коллекцию уникальных птиц
За проект участник максимум может набрать 400 баллов.
Базовая система начисления очков:
В задании проекта будет находится 20 карточек с различными птицами. За каждый день участник может получить уникальную карту и зачесть +5 баллов, если встал в промежуток от 3 до 5:30 утра. Это создаст мотивацию подъема в одно и то же время изо дня в день.
Пример таких карточек:
Необходимо вести личный счет за неделю и общий личный счет. Перед финалом, тот, у кого выше общий счет, получает фору: 1 место: +10 баллов, 2 место: +9 баллов, 3 место: +8 баллов, 4 место: +7 баллов и т.д.
Пятерка победителей получает специальное звание в серии данных марафонов и навсегда оставляет свое имя в истории данных проектов!
Уровни:
Показатели вашего гармоничного сна, по которым вы будете оценивать себя и будут оценивать вас. Достигаются за успехи в целях-марафонах и закрепляются за вами.
Колибри- 100 баллов
На данном уровне человек еще не способен придерживаться гармоничного распорядка, но отличается особым старанием и ставит себе внушительные цели по совершенствованию своего сна.
Фазан - 200 баллов
На этом уровне человек научился рано вставать и во время отходить ко сну, но есть некоторые явные перепады в режиме. Подъемы происходят ориентировочно до 7-8 часов утра. +Нестабильное следование ритуалам, которые повышают качество сна.
Лебедь - 250 баллов
Данный уровень - средний. Нет явных перепадов в режиме, подъемы ориентировочно до 6-7 утра, ритуалы выполняются в средней частоте.
Жаворонок - 300 баллов
Более продвинутый уровень. Вставать рано - это уже стиль жизни. Подъемы происходят до 5-6 утра, в редком случает до 7. Сон подкрепляется ежедневными ритуалами, которые повышают его качество.
Орел - 350 баллов
Высокий уровень. Подъемы происходят до 4-5 утра, гармоничное соблюдение ритуалов и распорядка дня, способность выдерживать график в любом режиме.
Павлин - победа в сражении
Высший уровень. Подъемы происходят до 3-4 утра, режим не вызывает ни малейших затруднений, приносит огромную бодрость, способен выдерживаться в любых условиях и при любом раскладе. Качество сна - высокое.
Райская птица - победа в двух проектах
Сверхуровень, на котором обуздан сон. Сон превращается в особый ритуал для восстановления энергии, накопления знаний и целебного воздействия на разум и тело. Данный уровень присуждается тем редким пользователям, которые победили в марафонах два раза.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Победители прошлых сезонов:
1 сезон
Победитель: Наташа и ichbinVadim Серебряный призер: Кристина Бронзовый призер: Дима
➀ 
➁ 
➂ 
2 сезон
Победитель: Евгения Серебряный призер: Максим Бронзовый призер: Надежда
➀ 
➁ 
➂ 
3 сезон
Победитель: Марина Серебряный призер: Евгений Бронзовый призер: resignedangel
➀ 
➁
➂
4 сезон
Победитель: Ольга Серебряный призер: Наташа Бронзовый призер: Марина
➀ 
➁ ➂
5 сезон
Победитель: Ольга и Just Me Серебряный призер: Jenny Бронзовый призер: Ирина
➀
➁
➂
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Отзывы:
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- Для всех, кто ценит и уважает свое время.
- Для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым и успешным
What
you will get
- Уникальное пространство ранних подъемов и культивация полезных привычек
- Фирменные задания проекта и оригинальные разработки для вашего развития
- Игровой процесс и грамотная система рейтинговой оценки
- Тщательное наблюдение наставника и индивидуальный подход к каждому участнику
- Атмосфера конкуренции и поддержки одновременно
- Фирменный сертификат проекта "Остров Ранних Птиц" за достижение почетных мест
- Все блага от раннего подъема: мудрость, здоровье, богатство и радость
Terms and conditions
1-1
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least once in 3 days
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
