1

Step 1

1 этап

2

Step 2

2 этап

3

Step 3

3 этап

4

Step 4

4 этап

5

Step 5

5 этап

1

Step 1

1 этап

2

Step 2

2 этап

3

Step 3

3 этап

4

Step 4

4 этап

5

Step 5

5 этап

12 April 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 4 years 10 months 11 days

General

100 отжиманий за раз

 Goal Accomplishment Criteria

100 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"

 Personal resources

через день тренировка 30 минут

 Goal ecological compatibility

Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".

Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия

  1. 1 этап

    60 эффективных отжиманий за 1 подход

  2. 2 этап

    70 эффективных отжиманий за 1 подход

  3. 3 этап

    80 эффективных отжиманий за 1 подход

  4. 4 этап

    90 эффективных отжиманий за 1 подход

  5. 5 этап

    Ура! 100 эффективных отжиманий за 1 подход

  • 1651
  • 12 April 2015, 16:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?