Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 4 месяца 30 дней
Общая
100 отжиманий за раз
Продолжаю тему:
https://smartprogress.do/goal/97208/ и https://smartprogress.do/goal/86403/
Критерий завершения
100 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"
Личные ресурсы
через день тренировка 30 минут
Экологичность цели
Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".
Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия
-
1 этап
60 эффективных отжиманий за 1 подход
-
2 этап
70 эффективных отжиманий за 1 подход
-
3 этап
80 эффективных отжиманий за 1 подход
-
4 этап
90 эффективных отжиманий за 1 подход
-
5 этап
Ура! 100 эффективных отжиманий за 1 подход
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
