Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 5 months 13 days
General
100 отжиманий за раз
Продолжаю тему:
https://smartprogress.do/goal/97208/ и https://smartprogress.do/goal/86403/
Goal Accomplishment Criteria
100 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"
Personal resources
через день тренировка 30 минут
Goal ecological compatibility
Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".
Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия
-
1 этап
60 эффективных отжиманий за 1 подход
-
2 этап
70 эффективных отжиманий за 1 подход
-
3 этап
80 эффективных отжиманий за 1 подход
-
4 этап
90 эффективных отжиманий за 1 подход
-
5 этап
Ура! 100 эффективных отжиманий за 1 подход
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
