El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 11 meses 14 días
General
100 отжиманий за раз
Продолжаю тему:
https://smartprogress.do/goal/97208/ и https://smartprogress.do/goal/86403/
Criterio del fin
100 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"
Recursos personales
через день тренировка 30 минут
Lo ecológico del objetivo
Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".
Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия
-
1 этап
60 эффективных отжиманий за 1 подход
-
2 этап
70 эффективных отжиманий за 1 подход
-
3 этап
80 эффективных отжиманий за 1 подход
-
4 этап
90 эффективных отжиманий за 1 подход
-
5 этап
Ура! 100 эффективных отжиманий за 1 подход
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
