Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 2 дня
Загальна
100 отжиманий за раз
Продолжаю тему:
https://smartprogress.do/goal/97208/ и https://smartprogress.do/goal/86403/
Критерій завершення
100 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"
Особисті ресурси
через день тренировка 30 минут
Екологічність мети
Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".
Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия
-
1 этап
60 эффективных отжиманий за 1 подход
-
2 этап
70 эффективных отжиманий за 1 подход
-
3 этап
80 эффективных отжиманий за 1 подход
-
4 этап
90 эффективных отжиманий за 1 подход
-
5 этап
Ура! 100 эффективных отжиманий за 1 подход
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
