El objetivo está bloqueado
El autor del objetivo 27 junio 2015 bloqueó el objetivo
Режим сна. Версия 2.0
Это уже вторая версия цели по корректировке режима сна, потому что я снова стала ложиться после часа ночи, и встать рано опять трудно. Значит, привычка не прижилась, и нужна вторая попытка. На этот раз осложню задачу: необходимо ложиться по-прежнему до часа ночи, а вот вставать не до десяти, а до девяти утра.
Criterio del fin
30 дней без провалов
Recursos personales
сила воли, азарт
Lo ecológico del objetivo
здоровый сон и больше сил
Diario del objetivo
Меняю правила: по старым приходилось соблюдать два параметра, сейчас могу следить только за одним, это будет утро. То есть ложусь, как получится, а встаю до девяти. Это менее здоровый вариант привычки, но похоже, что летом дел больше, и я просто не успеваю сделать все за день, поэтому ложусь позже, и регулярно получаю провалы по цели. Вчера, например, легла в три утра, но встала сегодня в 8:40.
