Отжиматься от пола 125 раз

Хочу вернуться в былую форму десятилетней давности, времён когда я был на срочной службе в специальном подразделении войск. Для этого начну комплекс ОФП из 4х упражнений, после достижения предельных результатов в которых, можно будет переходить на усложнение выполняемых действий или переходить на конкретные виды спорта требующих хорошей базовой подготовки.

Упражнения следующие:

Подтягивания - https://smartprogress.do/goal/127742/

Приседания - https://smartprogress.do/goal/127741/

Отжимания - https://smartprogress.do/goal/127740/

Пресс - https://smartprogress.do/goal/127739/

Группировать по дням буду так, подтягивания+приседания, на следующий день отжимания+пресс. Делать через день, а в воскресенье отдых.

В случае, если день занятий пропадает, на следующий день выполнять ту пару которая осталась невыполненной, до тех пор пока не выполню.

Сколько времени займёт не знаю, так же не знаю какие этапы добавлять (со временем, возможно пропишу отдельные этапы достижений, для самомотивации.)