Спорт та Фітнес
Полумарафон
Пробежать 15.11.2015 21.1 км
Критерій завершення
Пробежал 21.1км 15.11.15
-
6км
17.10.15
-
7км
18.10.15
-
8км
20.10.15
-
9км
22.10.15
-
10км
24.10.15
-
7км темп 6,0 мин/км
29.10.15
-
Работа с тренером по технике, добавляем беговые упражнения и ускорение
30.10.15
-
12км
01.11.15
-
8км темп 6,0 мин/км
03.11.15
-
Работа с тренером по технике, добавляем беговые упражнения и ускорение
04.11.15
-
10км темп 6,0 мин/км
06.11.15
-
15км
08.11.15
-
10км темп 6,0 мин/км
09.11.15
-
7км темп 5,30 мин/км
10.11.15
-
15км легкий темп
11.15.11
-
Работа с тренером по технике, добавляем беговые упражнения и ускорение
13.11.15
-
21.1км
15.11.15 Забег
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
