Общая
Красивый пресс к отпуску
Нет ни одной причины, почему я не могу сделать из своего плоского живота плоский живот с прессом. Без фанатизма, конечно же. Такой, как на фото, меня устроит.
Критерий завершения
мне не стыдно показаться на пляже
-
10 минут пресса
-
20 минут пресса
-
30 минут пресса
-
40 минут пресса
-
50 минут пресса
-
час пресса
-
час и 10 минут пресса
-
час и 20 минут пресса
-
полтора часа пресса
-
час и 40 минут пресса
-
час и 50 минут пресса
-
два часа пресса
-
два часа и 10 минут пресса
-
два часа и 20 минут пресса
-
два часа и 30 минут пресса
-
два часа и 40 минут пресса
-
два часа и 50 минут пресса
-
три часа пресса
-
5 минут планки
-
10 минут планки
-
15 минут планки
-
20 минут планки
-
25 минут планки
-
полчаса планки
-
35 минут планки
-
40 минут планки
-
45 минут планки
-
50 минут планки
-
55 минут планки
-
час планки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
