General
Третья неделя 2016/1 18-24 апреля
-
белковый день 1/1
-
Правильное питание 7/7 без сахара, маргарина, жареной еды, дрожжей, белой пшеничной муки.
-
экономия 7/7
-
не снимать с маминой кредитки 7/7
-
не снимать со своей кредитки 7/7
-
профилактика холки 2/2
-
ежедневный спортивный минимум 6/6 зарядка утром, растяжения на мяче вечером, планка/вакуум/попа - 2 раза в день
-
кардио 2/2
-
треня 2/2
-
разгрузочный день на кефире или яблоках 1/1
-
обруч 2/2
-
Цель Руденко "Энциклопедия пищевых заблуждений"
-
купить весы!
-
голодание 1/1
-
вес должен быть к конце недели - минимум 60.3
-
Трава 7/7
-
Цель висяк гардероб доделать!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
