Пробежать марафон
По программе, выложенной неизвестным автором http://xn----btbgrjageubg1a.xn--p1ai/index.php/control-panel/com-sh404sef-pageid-manager/sport-lichnosti/376-programma-trenirovok-dlya-marafona
По правилам: если не выполнил программу недели, то на следующей неделе то выполняю программу той же недели.
Не получается себе не напоминать :( 5 тренировок в неделю. Несмотря на погоду (сейчас очень холодно (-20), нос не хочется показывать на улицу, тем более бегаю в летней экипировке.
Рассставляю еженедельные результаты - сколько дней тренировался по недельной программе, столько и ставлю.
Критерий завершения
Пробежать дистанцию марафона без учета времени самостоятельно. Расстояние замеряем по карте с запасом
Вывод
Начинать нужно в более благоприятных условиях. Тогда легче продолжить при наступлении неблагоприятных.
А может я не прав, и было просто лень бегать. Сейчас примерно такая же погода, но я бегаю через день.
Дневник цели
С понедельника начинаю. Если не получится выполнять программу понедельно (на следующей неделе - первую неделю), закрываю цель до лучших времен.
Сейчас получалось бегать 1-2 дня. Это очень мало.
