Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 7 days
General
Привести себя в форму
За последние 2 недели я избавилась от пищевой зависимости. Теперь нужно продолжать программу и постепенно вводить физические нагрузки.
Goal Accomplishment Criteria
Я избавилась от привычки переедания и регулярно занимаюсь спортом. Мой вес стабилизировался.
-
Вторая неделя
Первый день - фаст
Второй день - как 1 неделя
Третий день - утром коктейль, фрукты до 12 дня, овощи и кусок белковой пищи - до 3х дня.
-
Добавить физические нагрузки
-Ходить в спортзал
-Разработать комфортную для себя программу и втиснуть в расписание.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
