El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 9 meses 10 días
General
похудеть на 600 грамм за неделю
пробная цель на глобальное похудение. в разных источниках пишется по-разному (от 500 до 1500 грамм в неделю) о нормальной скорости сброса веса. понятно, что там много факторов, так что пока на 1 неделю поставлю планку - 600 грамм (для затравки, так сказать)
Criterio del fin
вес 91,5
Recursos personales
время
-
найти программу тренировок
-
начать делать зарядку
-
отказаться на неделю от фаст-фуда
-
бег? ходьба?
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
