Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 9 месяцев 10 дней
Общая
похудеть на 600 грамм за неделю
пробная цель на глобальное похудение. в разных источниках пишется по-разному (от 500 до 1500 грамм в неделю) о нормальной скорости сброса веса. понятно, что там много факторов, так что пока на 1 неделю поставлю планку - 600 грамм (для затравки, так сказать)
Критерий завершения
вес 91,5
Личные ресурсы
время
-
найти программу тренировок
-
начать делать зарядку
-
отказаться на неделю от фаст-фуда
-
бег? ходьба?
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
