Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 9 месяців 10 днів
Загальна
похудеть на 600 грамм за неделю
пробная цель на глобальное похудение. в разных источниках пишется по-разному (от 500 до 1500 грамм в неделю) о нормальной скорости сброса веса. понятно, что там много факторов, так что пока на 1 неделю поставлю планку - 600 грамм (для затравки, так сказать)
Критерій завершення
вес 91,5
Особисті ресурси
время
-
найти программу тренировок
-
начать делать зарядку
-
отказаться на неделю от фаст-фуда
-
бег? ходьба?
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
