Моя спортивная цель

Я считаю, что занятия спортом совершенно необходимы современному человеку, который проводит 80% своего дня, сидя за компьютером. Острая нехватка физической активности - вот диагноз человечества сегодня.
Мои спортивные цели на 2017 год:

1. Пробежать за год 500 км. С одной стороны это вроде не очень много, но каждый раз нужно будет не только прилагать физические усилия, но и делать моральное усилие над собой, преодолевая нелюбовь к бегу. Возможно таким образом этот год станет мой предподготовкой к марафону, и уже в декабре я буду чувствовать в себе силы для достижения и этой цели.

2. Преодолеть дистанцию 1000 км на велосипеде (тренажере). Так как велосипеда у меня нет, и спортом я все таки занимаюсь в зале, то речь все таки о тренажере.

3. Проехать на велосипеде 100 км за раз (за день или два). Тут уж речь о реальном велосипедном походе, который мы скорее всего организуем этим летом.

4. Проплыть 100 км.

Свой прогресс подробно я буду отслеживать в этом документе https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Jm0RlgOnbw...