Моя спортивная цель
Я считаю, что занятия спортом совершенно необходимы современному человеку, который проводит 80% своего дня, сидя за компьютером. Острая нехватка физической активности - вот диагноз человечества сегодня.
Мои спортивные цели на 2017 год:
1. Пробежать за год 500 км. С одной стороны это вроде не очень много, но каждый раз нужно будет не только прилагать физические усилия, но и делать моральное усилие над собой, преодолевая нелюбовь к бегу. Возможно таким образом этот год станет мой предподготовкой к марафону, и уже в декабре я буду чувствовать в себе силы для достижения и этой цели.
2. Преодолеть дистанцию 1000 км на велосипеде (тренажере). Так как велосипеда у меня нет, и спортом я все таки занимаюсь в зале, то речь все таки о тренажере.
3. Проехать на велосипеде 100 км за раз (за день или два). Тут уж речь о реальном велосипедном походе, который мы скорее всего организуем этим летом.
4. Проплыть 100 км.
Свой прогресс подробно я буду отслеживать в этом документе https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Jm0RlgOnbw...
Goal Accomplishment Criteria
Все километры приодолены
-
Плаванье - 10км
-
Велотренажер - 100км
-
Бег - 50км
-
Плаванье - 20км
-
Плаванье - 30км
-
Плаванье - 40км
-
Плаванье - 50км
-
Плаванье - 60км
-
Плаванье - 70км
-
Плаванье - 80км
-
Плаванье - 90км
-
Плаванье - 100км
-
Бег - 100км
-
Бег - 150км
-
Бег - 200км
-
Бег - 250км
-
Бег - 300км
-
Бег - 350км
-
Бег - 400км
-
Бег - 450км
-
Бег - 500км
-
Велотренажер - 200км
-
Велотренажер - 300км
-
Велотренажер - 400км
-
Велотренажер - 500км
-
Велотренажер - 600км
-
Велотренажер - 700км
-
Велотренажер - 800км
-
Велотренажер - 900км
-
Велотренажер - 1000км
-
Велосипед - 100км за один раз
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
