King Of Balance - Season 2
Каждый из нас каждую секунду стремится к балансу на уровне тела, ума и духа!
Критерий завершения
Обрести баланс
-
1. Поза Дерева [Врикшасана]
Баланс с закрытыми глазами 1,5 минуты
![]()
-
Баланс 1.30 секунд с закрытыми глазами
-
Баланс 2.1 секунд с закрытыми глазами
-
-
11. Стойка на плечах [Сарвангасана]
Освоение 5 разных вариаций с удержанием 1,5 минуты
![]()
-
Освоение двух вариаций с удержанием 1,5 минуты
-
Освоение четырех вариаций с удержанием 1,5 минуты
-
-
12. Стойка на голове [Ширшасана]
Стойка на голове без опоры 1 минута в 2х разных вариациях
![]()
-
Стойка на голове около 2х минут у стены+освоение падения назад и кувырка
-
Стойка на голове 40 секунд без стены в 2х разных вариациях
-
-
Стойка на руках
Стойка на руках 10 секунд без опоры
![]()
-
Освоение технических нюансов из видео + фиксация в стойке на руках у стены 1,5 минуты в двух вариантах (животом к стене и спиной к стене
-
2.000 подходов в стойку на руках без опоры + освоение падений
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
