Храм души

сегодня выходной, в течении недели делал по 10-15 мин. Заставить себя реально легко, но вот роста практически нет.

На этой неделе буду делать 2 раза по часу, а остальные дни по 10 мин

после просмотра видео, теперь никуда не гонюсь, главная задача 10 мин. Утром. Не выхожу из дома пока не сделаю

Эта неделя выдалась очень тяжкой, была подготовка и старт учебы наших клиентов по ментальной арифметике. Очень поздно приходил домой и не было сил, еще ж нужно малых помыть, с женой поужинать и спать)

Надеюсь эта неделя будет полегче, так как уже все обязанности переданы и все курсе, что нужно делать

БУДУ ПОЛЗТИ:)

Часовой тренировки я все еще не выдерживаю, утром и времени не хватает, а вечером, как то тяжеловато. Думаю скоро приду к часовой. Спасибо проекту, я уже 3 месяца (да наверное больше) не делал никаких упражнений.

Из за позднего отбоя, утром не успеваю, но пришел домой и думаю не, нужно тренироваться. После часа занятия, чувствовал себя прекрасно. Сейчас работою над прессом, укрепление рук и растяжкой, по элементам буду чуть позже)

сегодня проспал и не успел потренироваться и с работы сейчас прихожу после 20:00. Надеюсь, что один выходной не обязательно в воскресенье делать)

Сегодня, я еле выдержал 50 мин. тренировки, только не физически, а морально. Я уже не делал никаких упражнений больше 3х месяцев и уже после 20 минут хотелось выключить и сдаться. Хорошо, что видео было на 50 минут.

Цели поставлены, понимаю, что без ежедневной работы я ничего не выполню - буду стараться.

Отчеты - буду писать, каждый день, знаю, что это нужно для достижения цели.

Всем привет, только присоединился, думал сейчас быстро ознакомлюсь и вперед. Но у Владимира как всегда, очень серьезный подход, в общем не успел я вечерком себе цели выбрать, завтра проведу общую тренировку. Режим Чемпиона. Всем удачи.