Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 5 месяцев 5 дней
Пройти все задания из книги "Одна привычка в неделю"
Нашла эту цель среди командных, жаль, она уже завершилась (https://smartprogress.do/goal/189994/). Просмотрела эту книгу, и мне понравилось. То, что я люблю - новые хорошие привычки :-) Думаю, они сделают мою жизнь лучше ))
Буду каждую неделю тренировать по привычке, в процессе писать свои мысли, акцентируя внимание на вопросах:
- Что я думаю об этой привычке?
- Мои достижения по итогам недели
- Понравилась ли мне привычка? Ее место в моей жизни
Критерий завершения
52 задания выполнены
Личные ресурсы
Мое время и сила воли, стремление к саморазвитию
Экологичность цели
Вызов своей зоне комфорта
-
Записывайте все
Вести дневник, записывать свои мысли, чувства, идеи, события.
-
Пусть играет музыка
-
Создать несколько плейлистов под разные виды деятельности
-
В течение недели включать разные жанры, включая те, что я редко слушаю (джаз, классика, рок-н-ролл, рэп)
-
-
Почаще демонстрируйте белизну своих зубов
-
Ставьте цели перед собой сами
-
Составляйте списки своих дел
-
Добивайтесь целей по одной
-
Забудьте про Джонсонов
-
Медитируйте
-
Распрощайтесь с нерешительностью
-
Пейте зеленый чай
-
Цените других
-
Читайте для удовольствия
-
Учитесь делать перерывы
-
Не будьте чересчур самокритичными
-
Не засиживайтесь в зоне комфорта
-
Двигайтесь
-
Не стесняйтесь благодарить других
-
Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете
-
Ищите тишину
-
Учитесь высказывать свои мысли
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
