1

Step 1

Записывайте все

04 July—09 July

2

Step 2

Пусть играет музыка

10 July—16 July

3

Step 3

Почаще демонстрируйте белизну своих зубов

17 July—23 July

4

Step 4

Ставьте цели перед собой сами

24 July—30 July

5

Step 5

Составляйте списки своих дел

31 July—06 August

6

Step 6

Добивайтесь целей по одной

07 August—13 August

7

Step 7

Забудьте про Джонсонов

14 August—20 August

8

Step 8

Медитируйте

21 August—27 August

9

Step 9

Распрощайтесь с нерешительностью

28 August—03 September

10

Step 10

Пейте зеленый чай

04 September—10 September

11

Step 11

Цените других

12

Step 12

Читайте для удовольствия

13

Step 13

Учитесь делать перерывы

14

Step 14

Не будьте чересчур самокритичными

15

Step 15

Не засиживайтесь в зоне комфорта

16

Step 16

Двигайтесь

17

Step 17

Не стесняйтесь благодарить других

18

Step 18

Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете

19

Step 19

Ищите тишину

20

Step 20

Учитесь высказывать свои мысли

1

Step 1

Записывайте все

04 July—09 July

2

Step 2

Пусть играет музыка

10 July—16 July

3

Step 3

Почаще демонстрируйте белизну своих зубов

17 July—23 July

4

Step 4

Ставьте цели перед собой сами

24 July—30 July

5

Step 5

Составляйте списки своих дел

31 July—06 August

6

Step 6

Добивайтесь целей по одной

07 August—13 August

7

Step 7

Забудьте про Джонсонов

14 August—20 August

8

Step 8

Медитируйте

21 August—27 August

9

Step 9

Распрощайтесь с нерешительностью

28 August—03 September

10

Step 10

Пейте зеленый чай

04 September—10 September

11

Step 11

Цените других

12

Step 12

Читайте для удовольствия

13

Step 13

Учитесь делать перерывы

14

Step 14

Не будьте чересчур самокритичными

15

Step 15

Не засиживайтесь в зоне комфорта

16

Step 16

Двигайтесь

17

Step 17

Не стесняйтесь благодарить других

18

Step 18

Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете

19

Step 19

Ищите тишину

20

Step 20

Учитесь высказывать свои мысли

04 July 2017 01 July 2018
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 5 months 6 days

Goal author

General

Пройти все задания из книги "Одна привычка в неделю"

Нашла эту цель среди командных, жаль, она уже завершилась (https://smartprogress.do/goal/189994/). Просмотрела эту книгу, и мне понравилось. То, что я люблю - новые хорошие привычки :-) Думаю, они сделают мою жизнь лучше ))

Буду каждую неделю тренировать по привычке, в процессе писать свои мысли, акцентируя внимание на вопросах:

- Что я думаю об этой привычке?

- Мои достижения по итогам недели

- Понравилась ли мне привычка? Ее место в моей жизни

 Goal Accomplishment Criteria

52 задания выполнены

 Personal resources

Мое время и сила воли, стремление к саморазвитию

 Goal ecological compatibility

Вызов своей зоне комфорта

  1. Записывайте все

    Вести дневник, записывать свои мысли, чувства, идеи, события.

  2. Пусть играет музыка

    1. Создать несколько плейлистов под разные виды деятельности

    2. В течение недели включать разные жанры, включая те, что я редко слушаю (джаз, классика, рок-н-ролл, рэп)

  3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов

  4. Ставьте цели перед собой сами

  5. Составляйте списки своих дел

  6. Добивайтесь целей по одной

  7. Забудьте про Джонсонов

  8. Медитируйте

  9. Распрощайтесь с нерешительностью

  10. Пейте зеленый чай

  11. Цените других

  12. Читайте для удовольствия

  13. Учитесь делать перерывы

  14. Не будьте чересчур самокритичными

  15. Не засиживайтесь в зоне комфорта

  16. Двигайтесь

  17. Не стесняйтесь благодарить других

  18. Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете

  19. Ищите тишину

  20. Учитесь высказывать свои мысли

  • 940
  • 04 July 2017, 20:19
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?