Мой тренировочный процесс. Осень 2017.

13 августа был мой последний старт. На своих основных соревнованиях я стал золотым якорем в эстафете по легкой атлетике, за счет которой наша команда заняла первое место в своей подгруппе и спасательным кругом в биатлоне, где показал свой лучший результат за все годы, заняв 11 место где-то из 180 человек. На биатлонной эстафете мне удалось вытащить команду за счет своей точной стрельбы на последнем этапе. Итоговое третье место в биатлоне по нашей подгруппе было приятным сюрпризом для всех.

Самое интересное, что такое выступление сопровождалось очень слабым тренировочным процессом из-за подготовки и участия в полосе препятствий со стрельбой, где я получил 4 травмы, одна из которых до сих пор беспокоит, колено не позволяло сделать ни одной серьезной работы. Лишь за 2 недели до старта я смог восстановиться для того, чтобы провести хоть какую-то подготовку. Благо звезды сошлись и мне очень повезло.

Но удачу надо заслужить и над этим тоже приходится работать. Духовные практики, которые я выполняю очень дополняют физическую нагрузку и дают серьезное преимущество.

Когда я отбирался на полосу препятствий, то ощутил насколько я физически слаб по сравнению со своими коллегами, так что и физику надо подтянуть, в чем мне помогают не только советами, но и мотивацией.

Еще надо не утратить навык точной стрельбы и желательно начать ее ускорять без потери качества.

С 1 октября начинаю контролировать свой тренировочный процесс.