1

Этап 1

Бакасана на прямых руках- 20 сек

2

Этап 2

Лоласана-10 сек

3

Этап 3

Планка на прямых руках - 6 минут

4

Этап 4

Павлин-15 сек

1

Этап 1

Бакасана на прямых руках- 20 сек

2

Этап 2

Лоласана-10 сек

3

Этап 3

Планка на прямых руках - 6 минут

4

Этап 4

Павлин-15 сек

29 октября 2017
Цель завершена 18 декабря 2017
Общая

STRONG - 4

Im strong

 Критерий завершения

Im strong

  1. Бакасана на прямых руках- 20 сек

    1. 5 сек на прямых

    2. 10 сек на прямых

  2. Лоласана-10 сек

    1. отрыв ног от пола

    2. удержание 5 сек

  3. Планка на прямых руках - 6 минут

    1. 2 минуты с ребенком

    2. 3 минуты с ребёнком +10-15кг

  4. Павлин-15 сек

    1. удержание 5 сек

    2. удержание 10 сек+ поднимание ног выше горизонтальной линии

  • 1046
  • 29 октября 2017, 17:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?