El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 10 meses
Deporte y Fitness
Цель 2 Упражнение "Планка"
Ежедневно выполнять упражнение "планка"
Достичь лёгкого выполнения упражнения (без трясущегося тела) в течение 5 минут
Затем начать выполнять упражнение "планка комбо".
-
25 января
Планка 1 минута
-
26 января
Планка 1 минута
-
27 января
Планка 1,5 минуты
-
28 января
Планка 1 минута
-
1 февраля
Планка 1,5 минуты
-
20 февраля
Планка 1,5 минуты
-
21 февраля
Планка 1,5 минуты
-
22 февраля
Планка 2 минуты
-
23 февраля
Планка 2 минуты
-
24 февраля
Планка 2 минуты
-
25 февраля
Планка 2,5 минуты
-
26 февраля
Планка 3 минуты
-
27 февраля
Планка 3 минуты
-
28 февраля
3,5 минуты
-
1 марта
Планка 4 минуты
-
2 марта
Планка 4 минуты
-
3 марта
Планка 4 минуты
-
4 марта
Планка 4 минуты
-
5 марта
Планка 4,5 минуты
-
6 марта
Планка 4,5 минуты
-
7 марта
Планка 5 минут
-
9 мартп
Планка 5 минут
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
