1

Step 1

Стоматолог

2

Step 2

Нос

3

Step 3

Сон

4

Step 4

Осанка

5

Step 5

Силовые тренировки

6

Step 6

Легкие тренировки

7

Step 7

Подтягивания

8

Step 8

Система воплощения идей

9

Step 9

6 столпов самооценки

10

Step 10

Внимание

11

Step 11

Цели

12

Step 12

Ответственность

13

Step 13

Борьба с затенчивостью

14

Step 14

Программа повышения самооценки

15

Step 15

Искусство Харизмы

16

Step 16

Знакомства

17

Step 17

Ремонт

18

Step 18

Порядок и гармония

19

Step 19

Отношение

20

Step 20

Принятие себя

21

Step 21

Тора

22

Step 22

12 ценностей

1

Step 1

Стоматолог

2

Step 2

Нос

3

Step 3

Сон

4

Step 4

Осанка

5

Step 5

Силовые тренировки

6

Step 6

Легкие тренировки

7

Step 7

Подтягивания

8

Step 8

Система воплощения идей

9

Step 9

6 столпов самооценки

10

Step 10

Внимание

11

Step 11

Цели

12

Step 12

Ответственность

13

Step 13

Борьба с затенчивостью

14

Step 14

Программа повышения самооценки

15

Step 15

Искусство Харизмы

16

Step 16

Знакомства

17

Step 17

Ремонт

18

Step 18

Порядок и гармония

19

Step 19

Отношение

20

Step 20

Принятие себя

21

Step 21

Тора

22

Step 22

12 ценностей

06 February 2018
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 6 months 12 days

Goal author

Сергей

Send message

Add to friends

General

Цели на 2018 год - Февраль

Глобальная цель - https://smartprogress.do/goal/297491

 Goal Accomplishment Criteria

Завершены хотя бы 2/3 целей

  1. Стоматолог

    Прийти на прием 14 февраля в 18:30

  2. Нос

  3. Сон

    Выработка дисциплины - ложиться спать не позже установленного времени и с соблюдением установленных ритуалов.

    1. 5 раз

    2. 10 раз

    3. 15 раз

    4. 20 раз

    5. 25 раз

  4. Осанка

    Начать делать упражнения для осанки

    1. Найти разные уражнения

    2. Интегрировать упражнения для осанки в программу тренировок

    3. 5 упражнений

    4. 10 упражнений

  5. Силовые тренировки

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  6. Легкие тренировки

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

    9. 9

    10. 10

  7. Подтягивания

    1. Опускания на одной руке

    2. Висы на согнутой руке

    3. Частичные подтягивания на одной руке

    4. Подтягивания с преимущественным нагружением одной руки

    5. Удержание на турнике на время на одной руке

  8. Система воплощения идей

    1. Внедрение цены слова

    2. Внедрение средств контроля

    3. Соблюдение ритуалов

  9. 6 столпов самооценки

    1. Неделя 5

    2. Неделя 6

    3. Неделя 7

    4. Неделя 8

  10. Внимание

  11. Цели

  12. Ответственность

    Цена слова - не опаздывать на работу, выполнять обещанное, ложиться вовремя, соблюдать ритуалы, жить в соответствии с планом.

  13. Борьба с затенчивостью

  14. Программа повышения самооценки

    1. Перевод темы 1

    2. Компоновка темы 2

    3. Перевод темы 2

    4. Компоновка темы 3

  15. Искусство Харизмы

    Сделать хотя бы 3 практических упражнения

    1. Практика 1

    2. Практика 2

    3. Практика 3

  16. Знакомства

    Самый сложный пункт.

  17. Ремонт

    Нет, все-таки со знакомствами попроще.

  18. Порядок и гармония

    Дисциплина

  19. Отношение

    Создать self-concept.

  20. Принятие себя

    Принятие своего голоса.

  21. Тора

    Дочитать "Исход"

  22. 12 ценностей

    Ценность месяца - дисциплина.

  • 930
  • 06 February 2018, 16:59

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder