1

Етап 1

Подготовка и начало в одной действии

13 лютого—15 лютого

1

Етап 1

Подготовка и начало в одной действии

13 лютого—15 лютого

13 лютого 2018 20 березня 2018
Ціль прострочена на 2250 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 3 месяця 3 дня

Здоров'я

Похудеть

"Жизнь коротка, и не хочется прожить ее в состоянии пельменя" Цитата великих людей))) История банальна, еще бы, это бич 21 века. Весил когда-то 110 кг, до армии, жал тягал, думал, что жиробас лифтер. В армии схуднул, бывало, во время очень романтичных и красивых снегопадов весил 78кг так как чистил территорию 24/7, и это без шуток. Вроде мало для моего роста 185 см, но я был настолько сухим бодрым и дерзким, что кайфовал от этого. После армии вес начал набирать, ну конечно, как тут себе откажешь в разных вкусностях. Но набирал я медленно, от того и заплыл, сейчас 98 кг. Вроде и меньше чем до армии, но там я хоть железо толкал, а сейчас нет уже этого оправдания. Нет уже во мне той энергии и драйва, с утра вообще похож на тюленя)) особенно если на бочку лежать)

Для мотивации поспорил с товарищем, а вот кстати и он https://smartprogress.do/goal/305618/ что к 20 марта скину вес, сейчас осознаю всю масштабность происходящего ,в моей никчемной жизни это, типо, глобальные перемены))

Чукча не писатель

 Критерій завершення

20 марта или 83-85 кг

 Особисті ресурси

Есть все, что нужно, руки ноги голова. Буду использовать все, что смогу найти. Тренировки конечно же будут, о ДА!!! Еще какие!!)) Спортпит, все дела.

 Екологічність мети

Говорят, что жирные люди спасают планету от глобального потепления, т.к. оно происходит за счет СО2 в атмосфере, а жирные люди это аккумуляторы углерода. А так как я жирный и собираюсь этот жир сбросить, то СО2 в атмосфере будет больше, соответственно глобальное потепление будет проходить интенсивнее. Дичь полная...

  1. Подготовка и начало в одной действии

    Закупаю все что нужно для моей тушки, абонемент в зал, красивые кроссовочки и розовенькие носочки. Все, что буду использовать я напишу, хотя, тут ничего сложного нет, БЦА 211, 411, 811 ( нужное подчеркнуть) протик ( это чтоб мышцульки не погорели) из жириков задейстувем black spider ну и L-карнитин, знаю что он не очень эффективен, но 4-10 % от него нам хватит. Ну и для того чтоб не сдохнуть будем пользоваться омегой 3 и витаминками.

    Тренеровочки будут 2/2, т.к. это мой график работы, плюс зарядка по утрам типо ЗОЖ. Вообще раскидаю как удобно будет, может денек силовая и кардио минут 40 а второй день только кардио, может еще интервальные тренеровки добавлю.

  • 485
  • 13 лютого 2018, 11:45

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?