1

Etapa 1

Подготовка и начало в одной действии

13 febrero—15 febrero

1

Etapa 1

Подготовка и начало в одной действии

13 febrero—15 febrero

13 febrero 2018 20 marzo 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 9 meses 4 días

Salud

Похудеть

"Жизнь коротка, и не хочется прожить ее в состоянии пельменя" Цитата великих людей))) История банальна, еще бы, это бич 21 века. Весил когда-то 110 кг, до армии, жал тягал, думал, что жиробас лифтер. В армии схуднул, бывало, во время очень романтичных и красивых снегопадов весил 78кг так как чистил территорию 24/7, и это без шуток. Вроде мало для моего роста 185 см, но я был настолько сухим бодрым и дерзким, что кайфовал от этого. После армии вес начал набирать, ну конечно, как тут себе откажешь в разных вкусностях. Но набирал я медленно, от того и заплыл, сейчас 98 кг. Вроде и меньше чем до армии, но там я хоть железо толкал, а сейчас нет уже этого оправдания. Нет уже во мне той энергии и драйва, с утра вообще похож на тюленя)) особенно если на бочку лежать)

Для мотивации поспорил с товарищем, а вот кстати и он https://smartprogress.do/goal/305618/ что к 20 марта скину вес, сейчас осознаю всю масштабность происходящего ,в моей никчемной жизни это, типо, глобальные перемены))

Чукча не писатель

 Criterio del fin

20 марта или 83-85 кг

 Recursos personales

Есть все, что нужно, руки ноги голова. Буду использовать все, что смогу найти. Тренировки конечно же будут, о ДА!!! Еще какие!!)) Спортпит, все дела.

 Lo ecológico del objetivo

Говорят, что жирные люди спасают планету от глобального потепления, т.к. оно происходит за счет СО2 в атмосфере, а жирные люди это аккумуляторы углерода. А так как я жирный и собираюсь этот жир сбросить, то СО2 в атмосфере будет больше, соответственно глобальное потепление будет проходить интенсивнее. Дичь полная...

  1. Подготовка и начало в одной действии

    Закупаю все что нужно для моей тушки, абонемент в зал, красивые кроссовочки и розовенькие носочки. Все, что буду использовать я напишу, хотя, тут ничего сложного нет, БЦА 211, 411, 811 ( нужное подчеркнуть) протик ( это чтоб мышцульки не погорели) из жириков задейстувем black spider ну и L-карнитин, знаю что он не очень эффективен, но 4-10 % от него нам хватит. Ну и для того чтоб не сдохнуть будем пользоваться омегой 3 и витаминками.

    Тренеровочки будут 2/2, т.к. это мой график работы, плюс зарядка по утрам типо ЗОЖ. Вообще раскидаю как удобно будет, может денек силовая и кардио минут 40 а второй день только кардио, может еще интервальные тренеровки добавлю.

  • 547
  • 13 febrero 2018, 11:45
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?