Educación
Медитативное обучение
Цель: "Раскрыть в себе способность обучаться легко и эффективно"
Тренироваться будем на курсе "Самоменеджмент" https://openedu.ru/course/urfu/SMNGM/
Правила:
- Подготовка. Вход в спокойное состояние сознания. Как входить, можно посмотреть здесь.
- Изучение курса. Положение тела как во время медитации. Позвоночник прямой. Взгляд прямо перед собой, на экран. Расслабляться и отпускать все напряжения. Не отвлекаться на посторонние мысли.
- По окончание просмотра видеоматериала. Вспомнить и записать, то что было усвоено.
- 1544
- 17 febrero 2018, 04:09
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro