Жиросжигающая уборка ежедневно!
Активная уборка - это отличный способ расходования ккал, которая и телу приносит пользу, и чистоту в доме обеспечивает . Главная фишка в том, чтобы двигаться интенсивно, не пренебрегая приседаниями, наклонами, потягиваниями, прыжками и т.д. Движения должны имитировать упражнения (с соблюдением техники выполнения, конечно же).
Планирую делать такую уборку ежедневно, затрачивая 30-60 минут.
Данная цель является дополнительной к основной похудательной цели и не заменяет и не исключает силовых упражнений.
Критерий завершения
90 дней без перерыва, похудение и идеальная чистота в доме.
Экологичность цели
1. Сообразуется с основной целью.
2. Польза мне и окружающим.
3. Позволяет придать уборке новый смысл и побороть нелюбовь к ней.
4. Приобретенная привычка может остаться надолго, что позволит ежедневно расходовать больше энергии.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
