Подъем до 6 часов утра

как хорошо вставать раненько)) встаю без будильника, отбой примерно в одно и тоже время, кажется получилось привыкнуть))) и совсем не хочется "ну хоть разочек до обеда"))) подумываю над изучением техники медитации и аффирмаций по утрам)

Еее, сегодня воскресенье, значит можно не подрываться, а спокойно почитать книжечку)))

Список дел сегодня приличный. Было бы шикарно сделать 100%?

Что-то я забыла об ежедневной отчётности

Встаю в 5:40 и сразу в бой, ребенок приболел и бываете что смарт просто вылетает из головы и вспоминаю за него когда более менее свободные пару минут образуется

Отбой был около 11, проснулась в 5....встала в 5:40 ....

По будильнику в 6:00

По будильнику 5:40, желания поваляться и почитать не было)) сразу встала. Можно сказать , что выспалась, отбой был в 12 и это минус

около 6 встала, очень поздно уснула(((не высыпаюсь несколько дней, точно надо на дневной сон улечься)))

21.07. 5:20 без будильника

Такой ранний подъем связан с параллельной целью "на воде 36 часов", очень кушать хотелось)) уснула поздно , около часа ночи((

но бодрость уже присутствует, настроение норм, денек вчера был продуктивным,но об этом в отчете по голоданию.

20.07. По будильнику в 5:40. Легла вчера около 10,на улице дождь и хочется ещё поспать,но я не буду ? дочитаю уже про лень,а то растянула эту маленькую книженцию почти на неделю, ая-яй....