Goal author

ЕкатеринаФ

Russia, Санкт-Петербург

38 years old

Health

Пройти витаминный курс

Тут натолкнулась на страничку с шаблонами и увидела интересную цель - пропить витамины курсом. Я ее немного подкорректировала, так как уколы я не буду себе колоть, вместо них буду пить Глицин - там тоже B12 и В6 витамины.

Спасибо за шаблон Анастасии - полная версия шаблона тут

У меня есть некая проблема со здоровьем, из-за которой мне периодически приходиться проходить витаминные курсы. Суть заключается в поддержании организма в стабильном, здоровом состоянии.
Курс рассчитан на месяц, т.е. 30 дней. Ежедневно в течение этого времени нужно делать уколы и принимать определенное количество витаминок.
На первый взгляд все предельно просто... Но на деле это нелегко, в первую очередь морально, ну и через недельку уколов начинает болеть пятая точка, что доставляет физический дискомфорт)))
Пропуск одного дня не критичен и можно просто продолжить с того момента, на котором остановилась. Но лучше стараться не пропускать. Так этот курс быстрее закончиться)))
Ну что, погнали!)))

Покупка всех необходимых медикаментов
1. Аевит - капсулы 60 штук
2. Фолиевая кислота - таблетки 100 штук
3. Настойка эхинацеи
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - таблетки 10 штук
5. Масло расторопши
6. Дрожжи пивные для кожи, волос и ногтей в таблетках
7. Глицин - таблетки 60 штук
День первый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 1 раз в день во время еды
2. Аевит - 1 капсула / 1 раз в день во время еды
3. Настойка эхинацеи - 20-30 капель / 2 раза в день во время еды
4. Масло расторопши - 2 капсулы / 3 раза в день во время еды
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
6. Компливит Кальций Д3 - 1 таблетка / 2 раза в день во время еды
День второй
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 1 раз во время еды
2. Аевит - 1 капсула / 1 раз в день во время еды
3. Настойка эхинацеи - 20-30 капель / 2 раза в день во время еды
4. Компливит Кальций Д3 - 1 таблетка / 2 раза в день во время еды
5. Масло расторопши - 2 капсулы / 3 раза в день во время еды
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День третий
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День четвертый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День пятый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День шестой
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День седьмой
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День восьмой
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День девятый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День десятый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День одиннадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двенадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День тринадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День четырнадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День пятнадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День шестнадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День семнадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День восемнадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День девятнадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Глюконат кальция с витамином Д3 - 1 таблетка
5. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
6. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать первый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать второй
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать третий
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать четвертый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать пятый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать шестой
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать седьмой
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать восьмой
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День двадцать девятый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
День тридцатый
1. Фолиевая кислота - 1 таблетка / 3 раза в день
2. Аевит - 1 капсула / 2 раза в день
3. Настойка эхинацеи - 2 мл / 3 раза в день до еды
4. Масло расторопши - 2 ч.л. утром натощак
5. Глицин - 1 таблетка/ 2 раза в день
Закрепление результата
1. Дрожжи пивные для кожи, волос и ногтей в таблетках
2. УФО (солярий, солнышко)

1092
21 August 2018, 09:13

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

3428
members
5247
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

Step 14

Step 15

Step 16

Step 17

Step 18

Step 19

Step 20

Step 21

Step 22

Step 23

Step 24

Step 25

Step 26

Step 27

Step 28

Step 29

Step 30

Step 31

Step 32

ЕкатеринаФ

Пройти витаминный курс

Покупка всех необходимых медикаментов

День первый

День второй

День третий

День четвертый

День пятый

День шестой

День седьмой

День восьмой

День девятый

День десятый

День одиннадцатый

День двенадцатый

День тринадцатый

День четырнадцатый

День пятнадцатый

День шестнадцатый

День семнадцатый

День восемнадцатый

День девятнадцатый

День двадцатый

День двадцать первый

День двадцать второй

День двадцать третий

День двадцать четвертый

День двадцать пятый

День двадцать шестой

День двадцать седьмой

День двадцать восьмой

День двадцать девятый

День тридцатый

Закрепление результата

Don't miss new posts!

Share your experience

Анастасия

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.