1

Step 1

Январь

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

4

Step 4

Бег для начинающих

Start date: 18 February

5

Step 5

Апрель

6

Step 6

Май

7

Step 7

Июнь

8

Step 8

Июль

9

Step 9

Август

10

Step 10

Сентябрь

11

Step 11

Октябрь

12

Step 12

Ноябрь

13

Step 13

Декабрь

1

Step 1

Январь

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

4

Step 4

Бег для начинающих

Start date: 18 February

5

Step 5

Апрель

6

Step 6

Май

7

Step 7

Июнь

8

Step 8

Июль

9

Step 9

Август

10

Step 10

Сентябрь

11

Step 11

Октябрь

12

Step 12

Ноябрь

13

Step 13

Декабрь

26 December 2018 15 November 2020
Goal completed 1 January 2020

Goal author

septima

Russia, Москва

33 years old

Sport & Fitness

БЕГ 2019

Предыдущая цель провалилась с треском. Я не учла разные жизненные обстоятельства и случаи, в этот раз я умнее, опытнее.

Моя годовая цель:

  • Вернуть беговую форму: бегать легко и в удовольствие 5-10 км, на годном пульсе

Если все будет получаться:

  • то поучаствовать в паре забегов (5-10км для тусовки, мотивации)

Если все совсем хорошо пойдет:

  • Прийти снова к полумарафону осенью

_________________________________________________________________

Пути достижения:

  • Регулярные тренировки
  • Ведение дневника и анализ тренировок
  • Контроль гормонов щитовидки
  • Возможно пропить железо

 Goal Accomplishment Criteria

Годовая цель для отслеживания прогресса по бегу

  1. Январь

  2. Февраль

  3. Март

  4. Апрель

  5. Май

  6. Июнь

  7. Июль

  8. Август

  9. Сентябрь

  10. Октябрь

  11. Ноябрь

  12. Декабрь

  • 836
  • 26 December 2018, 21:18
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?