БЕГ 2019

Предыдущая цель провалилась с треском. Я не учла разные жизненные обстоятельства и случаи, в этот раз я умнее, опытнее.

Моя годовая цель:

• Вернуть беговую форму: бегать легко и в удовольствие 5-10 км, на годном пульсе

Если все будет получаться:

• то поучаствовать в паре забегов (5-10км для тусовки, мотивации)

Если все совсем хорошо пойдет:

• Прийти снова к полумарафону осенью

_________________________________________________________________

Пути достижения:

• Регулярные тренировки
• Ведение дневника и анализ тренировок
• Контроль гормонов щитовидки
• Возможно пропить железо