Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 4 months 4 days
Привести себя в отличную физическую форму
Что имеем:
Сидячий образ жизни, лишний вес, проблемы с коленями.
Хочу обратно себя саму себе!!! Молодую, стройную, гибкую и энергичную.
Что будем делать для этого:
- Йога с утра каждый день (существуют поблажки, но их мало)
- Не есть после 6 (только вода и чай без сахара)
- Постепенный переход на правильное питание (чаще готовить)
- Работа/учеба по помодоро, в перерывах - ВСТАВАТЬ и ХОДИТЬ/танцевать)))
- Взвешиваться (следить за весом) каждый день
- Присмотреть программу физ занятий/тренера/спорт клуб
- Высыпаться (ложусь до 22:30)
План действий распишу чуть позже.
Почему дата к 21 марта? - Концерт моей любимой группы в Киеве + годовщина отношений с БФ.
Буду красоткой)))
Goal Accomplishment Criteria
я вешу около 68-70 кг и пышу здоровьем)
-
❦ Не есть после 18:00 ❦
-
ॐ Йога каждый день ॐ
-
ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ Взвешиваться каждый день ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
-
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Челлендж Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Be A Better You 2020: Start Your Fitness Journey
-
2 января
-
3 января
-
4 января
-
5 января
-
6 января
-
7 января
-
8 января
-
9 января
-
10 января
-
11 января
-
12 января
-
13 января
-
14 января
-
15 января
-
16 января
-
17 января
-
18 января
-
19 января
-
20 января
-
21 января
-
22 января
-
23 января
-
24 января
-
25 января
-
26 января
-
27 января
-
28 января
-
29 января
-
30 января
-
31 января
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
