Привести себя в отличную физическую форму

Что имеем:

Сидячий образ жизни, лишний вес, проблемы с коленями.

Хочу обратно себя саму себе!!! Молодую, стройную, гибкую и энергичную.

Что будем делать для этого:

1. Йога с утра каждый день (существуют поблажки, но их мало)
2. Не есть после 6 (только вода и чай без сахара)
3. Постепенный переход на правильное питание (чаще готовить)
4. Работа/учеба по помодоро, в перерывах - ВСТАВАТЬ и ХОДИТЬ/танцевать)))
5. Взвешиваться (следить за весом) каждый день
6. Присмотреть программу физ занятий/тренера/спорт клуб
7. Высыпаться (ложусь до 22:30)

План действий распишу чуть позже.

Почему дата к 21 марта? - Концерт моей любимой группы в Киеве + годовщина отношений с БФ.

Буду красоткой)))