1

Этап 1

72 кг

2

Этап 2

71 кг

3

Этап 3

70 кг

4

Этап 4

69 кг

5

Этап 5

68 кг

6

Этап 6

67 кг

7

Этап 7

66 кг

8

Этап 8

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 65 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9

Этап 9

64 кг

10

Этап 10

63 кг

11

Этап 11

62 кг

12

Этап 12

61 кг

13

Этап 13

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 60 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14

Этап 14

59 кг

15

Этап 15

58 кг

16

Этап 16

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 57 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1

Этап 1

72 кг

2

Этап 2

71 кг

3

Этап 3

70 кг

4

Этап 4

69 кг

5

Этап 5

68 кг

6

Этап 6

67 кг

7

Этап 7

66 кг

8

Этап 8

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 65 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9

Этап 9

64 кг

10

Этап 10

63 кг

11

Этап 11

62 кг

12

Этап 12

61 кг

13

Этап 13

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 60 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14

Этап 14

59 кг

15

Этап 15

58 кг

16

Этап 16

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 57 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

13 февраля 2020

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 7 месяцев 17 дней

Здоровье

Похудеть до 57 кг.

Мой максимальный вес составлял примерно 80 кг (думаю даже больше). Сейчас нахожусь в процессе похудения. Вес на момент создания цели: 72,5 кг. В рамках данной цели мой идеальный вес составляет 57 кг (изначально было 60, но решила что хочу быть прям худой стройняшкой).

Способы похудения: зарядка, тренажерный зал, бассейн, правильное питание.

___________________________________________________________________________________________________________________________

Рассказ о том, как Я ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА МЕСЯЦ

Диета "14 счастливых дней" или Как я скинула 5 кг за 2 недели.

100 минут планки за месяц - мой провал

Ежедневная зарядка (тренировки) - пройдено успешно

Описание того, что я делаю сейчас и как:

Фрукты и овощи каждый день

Отчет по тренировкам

8000 шагов в день

 Критерий завершения

Мой вес 57 кг.

  1. 72 кг

  2. 71 кг

  3. 70 кг

  4. 69 кг

  5. 68 кг

  6. 67 кг

  7. 66 кг

  8. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 65 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  9. 64 кг

  10. 63 кг

  11. 62 кг

  12. 61 кг

  13. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 60 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  14. 59 кг

  15. 58 кг

  16. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 57 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 1517
  • 13 февраля 2020, 10:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?