Магия утра ♥ (Командная цель)
О чем вы думаете, когда просыпаетесь?
Лично я зачастую думаю, как же классно проснуться часиков так в 12 дня))) Но по факту от таких подъемов продуктивность на 0 и даже в минусе. Пока раскачаешься уже и день прошел.
Уже очень давно я не встаю в 12. Но хочется настроить свой режим на еще большую продуктивность и научиться вставать часов в 6 утра, добавив в жизнь пару дивных ритуалов.
Но что лучше всего мотивирует? Лично меня мотивирует компания единомышленников, которые также как и я хотят двигаться к одной цели. Поэтому я создаю групповую цель, где каждый сможет поддерживать друг друга и мотивировать на ранний подъем.
Когда-то я читала книгу "Магия утра", в которой говорилось - не обязательно заставлять свой организм стрессовать и вставать на 5 часов раньше чем обычно. Вставайте раньше хотя бы на 30 минут и вводите в свой график приятные утренние ритуалы, которые сделают утро счастливым. И в следующий раз, вам захочется проснуться еще раньше.
Приветствуется:
* поддержка участников;
* полезные советы, лайфхаки, книги, видео по ранним подъемам;
Форма отчета:
* Время подъема;
* Утренний ритуал, который помог сделать утро приятнее;
* Результативность за день (насколько подъем в это время помог или помешал в достижении целей).
Для тех кто присоединяется - прошу написать Ваше начальное время подъема и к какой цели идете.
Тем, кто хочет поучаствовать: пишите в комментариях, либо в личные сообщения, добавляйтесь в друзья и присоединяйтесь. Буду рада всем ;)
Критерий завершения
Ранние подъемы стали приятной привычкой
Командная цель
Вывод
Дорогие участники!
Так как с сентября активности в цели не наблюдается, закрываю ее. Это был отличный опыт для меня и, надеюсь, хотя бы для части из Вас.
По ранним подъемам:
* в моей жизни они стали неотъемлемой частью. И даже сейчас, зимой, я встаю в 5 утра, чтобы начать свою работу в горах. И за это я благодарна цели.
Всех с наступающим новым годом!
Дневник цели
Всем привет!
Спасибо тем, кто еще в строю и отписывается здесь.
У меня сейчас сложный период, забитый график и не всегда есть время/желание отписываться.
В среднем я сейчас встаю в 07:00. Подъемы раньше пока что меня миновали.
Доброе утро!)
Субботу и воскресенье отсыпался. Сегодня встал в 6:30.
Всем хорошего начала недели!
Доброе утро!)
Встал в 7:10.
Всем хорошего дня и настроения!
Доброе утро!)
Вчера встал в 4:45, сегодня в 6:45.
Всем хорошего дня!
Всем привет.
С четверга сильно болею и в основном спала.
Подъем сегодня в 08:00. Надеюсь завтра будет раньше, так как мне нужно будет сходить сдать анализы
Доброе утро!)
Встал в 6:45.
Всем хорошего дня и настроения!
Сегодня возвращаюсь в часовой пояс по Москве 🙂
Доброе утро!)
Вчера и сегодня подъем в 6:50.
Всем хороших выходных!
