О чем вы думаете, когда просыпаетесь?

Лично я зачастую думаю, как же классно проснуться часиков так в 12 дня))) Но по факту от таких подъемов продуктивность на 0 и даже в минусе. Пока раскачаешься уже и день прошел.

Уже очень давно я не встаю в 12. Но хочется настроить свой режим на еще большую продуктивность и научиться вставать часов в 6 утра, добавив в жизнь пару дивных ритуалов.

Но что лучше всего мотивирует? Лично меня мотивирует компания единомышленников, которые также как и я хотят двигаться к одной цели. Поэтому я создаю групповую цель, где каждый сможет поддерживать друг друга и мотивировать на ранний подъем.

Когда-то я читала книгу "Магия утра", в которой говорилось - не обязательно заставлять свой организм стрессовать и вставать на 5 часов ...