1

Этап 1

Планка - май-июль 2020

Дата начала: 01 мая

2

Этап 2

Отжимания май-июль 2020

Дата начала: 01 мая

3

Этап 3

Зарядка по утрам

4

Этап 4

Велосипед

5

Этап 5

Бёрпи

6

Этап 6

Бег

7

Этап 7

Подтягивания

8

Этап 8

Упражнения на растяжку

9

Этап 9

Скакалка

1

Этап 1

Планка - май-июль 2020

Дата начала: 01 мая

2

Этап 2

Отжимания май-июль 2020

Дата начала: 01 мая

3

Этап 3

Зарядка по утрам

4

Этап 4

Велосипед

5

Этап 5

Бёрпи

6

Этап 6

Бег

7

Этап 7

Подтягивания

8

Этап 8

Упражнения на растяжку

9

Этап 9

Скакалка

16 апреля 2020

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 6 месяцев 20 дней

Спорт и Фитнес

Тренировки дома

В рамках цели Моя жизнь. Перезагрузка я одним из этапов буду прививать себе активный образ жизни.

Сейчас напряженное время. Коронавирус со всеми вытекающими.

Мои занятия по контемпу на паузе.

Нужно свое тело встряхнуть и возвращать себе хоть какую-то форму.

 Критерий завершения

Крепкое здоровое тело

 Личные ресурсы

Терпение. Время.

  1. Зарядка по утрам

  2. Велосипед

  3. Бёрпи

  4. Бег

  5. Подтягивания

  6. Упражнения на растяжку

  7. Скакалка

  • 611
  • 16 апреля 2020, 23:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?