Июнь в тугриках
Я вот все ищу разные игровые способы мотивации, а то "правильно" себя мотивировать - тоска одолевает от вечного "надо, надо, надо".
В июне попробую такую игру с Atracker:
За время, потраченные на разные дела начисляются тугрики. 1 тугрик можно получить за:
- 1 час академической работы.
- 2 часа работы по дому.
- 2 часа активной прогулки.
- 1 час полноценного спорта (например, бассейн, если откроют). Полноценная зарядка 12,5 минут (7 минут 30 секунд активный комплекс с интервальными нагрузками и 5 минут статики-растяжки) засчитывается сразу как час - как показал опыт, выжаться за эти два периода удается конкретно :).
- 1 час учебы.
- 2 часа работы за деньги или помощи по проектам мужа.
- 2 часа занятий с детьми.
- Соблюсти "худеющие" калории (1200 ккал) 1 день.
За 1 тугрик можно купить:
- Какой-то десерт-сладкое на 100 ккал.
- Полчаса сидения в интернете, игр, просмотра фильмов или глупых передач, чтения неучебной фигни и прочего ковыряния в носу.
- полтугрика в день уходит просто "на жизнь".
Критерий успешно выполненной цели: я не забыла посчитать все тугриковые траты (если случайно забыла заработанный тугрик, это не провал).
В конце месяца производится подсчет накопившихся тугриков и они переводятся по курсу 1 тугрик = 2 евро.
Если я в плюсе - эти евро могу потратить на скачивание книжек и фильмов или еще какую-нибудь глупую хочушку.
Если я в минусе - столько евро я должна буду перевести Доктору Лизе.
Критерий завершения
посчитать все дни
- 975
- 30 мая 2020, 21:22
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением