Набрать 7 килограмм

Сегодня утром я взвесилась и чуть не упала в обморок. От шока. Весы показали 45 кг! Месяц назад я весила 47, три месяца назад - 52. Вес тает на глазах...

Мой рост - 170 см, индекс массы тела уже 15.5. Это уже показатель анорексии. До нормы ещё далеко, но нужно выйти хотя бы на приемлемый уровень - ИМТ = 18. Для этого нужно весить 52 кг, то есть набрать 7 кило.

Сейчас я сижу на диете из-за аллергии у ребёнка (кормлю грудью), поэтому мой рацион очень скуден. Вроде чувствую себя неплохо, хотя часто голодная, конечно.

Но последнее время, тело стало каким-то безжизненным. Боюсь, осенью будет ещё острее ощущается недостаток энергии и витаминов. Надо что-то менять, иначе это может привести к печальным последствиям :(

Буду благодарна за поддержку!