1

Этап 1

60 кг

14 ноября—30 ноября

2

Этап 2

55 кг

01 декабря—31 декабря

3

Этап 3

50 кг

01 января—28 февраля

4

Этап 4

Закрепление результата

01 марта—30 апреля

1

Этап 1

60 кг

14 ноября—30 ноября

2

Этап 2

55 кг

01 декабря—31 декабря

3

Этап 3

50 кг

01 января—28 февраля

4

Этап 4

Закрепление результата

01 марта—30 апреля

13 ноября 2020 30 апреля 2021
Цель завершена 1 мая 2021
Здоровье

Похудеть

Первая часть этой цели

Рост - 158 см. На момент создания цели вес - 61.35 кг, параметры - 87/74/103.

Предположительные идеальные параметры - 76/60/89.

Предполагаемые этапы:

  1. Интервальное голодание 8/16.
  2. Спорт
  3. Контроль калорий (в зависимости от успехов).

Замеры грудь/талия/бедра/вес раз в неделю, полные замеры раз в месяц.

 Критерий завершения

Талия 60 см (предположительно 50 кг)

 Личные ресурсы

Весы, приложение Zero Calories, приложение Lifesum, немного спорт. инвентаря.

 Экологичность цели

Давняя мечта

  1. 60 кг

  2. 55 кг

  3. 50 кг

  4. Закрепление результата

    По истечении 2х месяцев весить столько же, сколько и на момент начала этапа, или меньше (в зависимости от параметров).

  • 1729
  • 13 ноября 2020, 13:22

Цель состоит в группе

Похудеть

  • 4873

    участника
  • 6167

    целей

Цена слова

6 000 ₽

Эта сумма сгорит, если я не выполню цель в срок
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?