Educación

Полноценный 2021.Дневник успеха

В главной цели на этот год много изменений, а именно

Цель будет главной, с регулярными отчетами,мыслями и интересными материалами. Долой отчеты раз в квартал.
Пересмотр цели в середине года и планирование года в январе не будет. Даже недельные отчеты не спасают.
Теперь будут спринты, по-типичному agile на 4-5 или 9-12 недель. В работе два метода - Космос Катерины Ленгольд и 12 недель в году, адаптированный от Стеллы Васильевой. Выбрать лучший из двух, и адаптировать их под себя в Notion.
Не ставлю себе несколько целей, из цикла ведь все надо, что бы после не тянуть за уши выполнение.
Принцип проще - Новая цель, достижение за определенный срок, следующая
Прямо меньше достигаторства. Конечно без него никуда, но не так фанатично.
Больше о смысле, о вопросе действительно ли это важно. Больше смотреть по сторонам и быть в моменте.
Продолжать движение к минимализму. Минимум покупать, больше терять. Тот же принцип в активных целях.
Цели по большим блокам - здоровье/финансы/книги подлинкованы и вынесены в отдельные.

Criterio del fin

Завершено 70% процентов задач

Recursos personales

Время и ресурсы на протяжении года

Lo ecológico del objetivo

Полная экологичность

Бросить курение электронки

Или просто сделать это, или ставить цель привычку.
Побить личный рекорд за одну поезду//Выехать на вело трип на целый день
1. Побить личный рекорд в 60км за одну поездку.
2. Выехать на вело трип на целый день
Пойти в поход или пеший выход в лес/горы, возможно самому
1. Составить план мест
2. Составить список оборудования
Брак - роспись и свадебное путешествие

https://smartprogress.do/post/4587788
1. Покупка колец
2. Подача документов - благо спуся год все готово
3. Выбор даты
4. Планирование места для отдыха
5. Сойтись на фотографе
Фестиваль Сигет 2021 или альтернатива

Уже который год откладываю выезд на такой настоящий фестиваль.Был в планах на 2020,но все знают как все вышло.
Потому план доехать на Сигет 2021 или альтернативный фестиваль в Польше.Важно что бы на пару дней.
1. Мониторить ситуацию с билетами
2. Создать список запасных фестивалей
3. Покупка билетов с первой партии или early bird
4. Планирование жилья/отпуска/билетов
Самопреображение и здоровье 4. Биохакинг на минималках
1. БАДы родимые
2. И по старинке, отчетность сего действия
3. Практически-полезное (?) или привычки like a boss
4. Легче написать, или отказ от вредного
5. Еще проще сказать, или внедрение нового
6. Обучающие материалы или Нуж(д)но-теоритическое
20 Книг на 2021 год
1. Книга 1
2. Книга 2
3. Книга 3
4. Книга 4
5. Книга 5
6. Книга 6
7. Книга 7
8. Книга 8
9. Книга 9
10. Книга 10
11. Книга 11
12. Книга 12
13. Книга 13
14. Классическая литература
15. Современная литература
16. Психология/Саморазвитие/Научно-популярная литература
17. Дополнительный список
18. Собирать урожай с каждой книги в Notion/Obsidian
19. Книга 14
20. Книга 15
21. Книга 16
22. Книга 17
23. Книга 18
24. Книга 19
25. Книга 20
Ограничивать поступление информации, регулярно проводить отписки - задачка про кран от ШумелкаМышь

Знакомая мне боль, интересное решение нашел в ее цели
Не покупать одежды целый год.

Добавляю этот пункт в план как шаг к минимализму. Во время прошлогоднего расхламления осознал что у меня более чем достаточно вещей. Цель на год, не покупать их больше, а только избавляться.
Минимализм - продолжать путь

В прошлом году проводил челлендж по освобождению квартиры, задача его продолжать.Важные правила.

Правило 20/20 - избавляться от вещей которые стоят недорого и их можно купить в 20 минутах ходьбы от дома.
Правило 90/90 в одежде. Использовал ли я эту вещь в течении предыдущих 90 дней, и планирую ли использовать в следующие 90 дней. Если оба ответа негативны, можно смело избавляться от вещи.
Правило 10/10 для дорогих вещей - Сравнить 10 дорогих покупок и 10 впечатлений. Это ясно покажет, что вещи не стоят того. Лучше их продать.
Избавление от сентиментальных вещей - если никакие эмоции уже не посещают, то лучше сфотографировать вещь и отпустить.
Систематизация вещей - поддерживать порядок.
1. Три раза подумать перед покупкой одежды
2. Направление движения одежды на год только в одном направлении
3. Если-что неясно, прочитать правила еще раз.
English Improvement
Итоги 2020 года
1. 85 часовых уроков по скайп. На 10 больше, чем планировалось.
2. В начале года написал небольшую историю успеха
3. 17 домашних заданий
4. Повторил 17 000+ слов на Лео.
5. Курс Memrise - 1500 popularnych fraz (на польском) +200 фраз
6. Выучил 366 слов и идиом на Лео
7. 132 дня выполнена дневная норма на Лео
8. Курс Memrise -1000+ najczęściej używanych slów (на польском) +139 слов
9. Повторил около 1000+ фраз на Memrise
10. Закончил курс Memrise - Идиомы, устойч.выражения и фразы +130 фраз
11. Прошел планку в 3300 выученных слов и 3 миллиона очков опыта на Memrise.
1. Продолжать практики английского
2. Продолжать обучение на Memrise
Получить сертификат польского языка

В 2022 году смогу стать резидентом EC,одно из условий подачи - этот языковой сертификат.
1. Составление плана
Дневник успеха - продолжать вести

Вот уже почти 500 дней я ежедневно записываю свои успехи каждый день.
Продолжать эти практики в новом году.
Планирование и итоги

Теперь будут спринты, по-типичному agile на 4-5 или 9-12 недель. В работе два метода - Космос Катерины Ленгольд и 12 недель в году, адаптированный от Стеллы Васильевой. Задача выбрать лучший из двух, и адаптировать их под себя в Notion
1. Определить лучший формат в Notion
2. Объединить лучшее их двух методов
3. Адаптировать под 5ть недель
4. Начать вести, остальное в процессе
5. Спринт 1
6. Спринт 2
Не посвящать много времени выбору вещей, которые того не стоят.

Не посвящать много времени выбору вещей, которые того не стоят.
Мало таких вещей, а я люблю увлекаться лучшим выбором и собирать как можно больше информации.
Иногда это действительно не так уж и важно.
1. Перед выбором чего-либо,задавать себе два вопроса
2. 1.Действительно ли выбор этого так важен?Может все таки стоит остановиться на том,что есть?
3. 2.Если все таки важно, определять время на сбор информации - час/два. Дальше походить с этой информацией, и принять решение
Obsidian - личная база знаний
1. Никакого плана не будет, просто брать и писать.
Обучение On Demand and Just in time - По запросу точно в срок
В целом я это внедряю какое-то время, но хотелось бы еще раз явно прописать
1. Учить что-либо, когда есть запрос. Не читать про что-либо впрок.
2. Сразу же искать практические применение. Если нет, заносить краткое содержимое в Obsidian/Notion
https://medium.com/nuances-of-programming/обучение...
TOP 5 - Большие камни
1. Дальнейший поиск себя - менторство это твоё? частенько пересматриваю материалы
2. Куда двигаться на работе, или может пора уже делать свое?
1. Дальнейший поиск себя - менторство это твое? Попробовать
2. Куда двигаться на работе, или может пора уже делать свое?
Список кочевников, или перенесенные задачи. Решить,что надо завершить,а что лучше отпустить
1. Развитие критического мышления
2. Самодисциплина
3. Прочесть книгу о психологии людей
4. Прочесть книгу об отношениях
5. Начать практиковать ранние пробуждения
6. Развитие критического мышления
7. Улучшить свою речь
8. Дневник благодарности
9. Курс про язык тела
Стоматолог - поставить мост и 5 визитов

Мосты это старая боль,план на год поставить хотя бы один,а так же продолжить визиты.
1. Визит 1
2. Визит 2
3. Визит 3
4. Визит 4
5. Визит 5
6. Подготовка к установке моста
7. Протезирование и изготовление
8. Сама установка и последующие визиты
Организовать всю жизнь в пространстве Notion
1. Определить основные сферы жизни
2. Определить оптимальный формат для ведения каждой из них
3. Создать дашборд
4. Новые этапы,по мере у наполнения
5. Настроить иерархию и логику взаимодействия
6. Вынести основные цели и создать рутинные задачи
7. Наполнить основные сферы жизни
8. Планировка учета квартальных целей.
Финансовая независимость или выход из крысиных бегов. Уровень 3. Практика инвестирования
1. Завести кредитную карту на выгодных условиях
2. Finax
3. Прочтение книги FINANSOWA FORTECA - Marcin Iwuć
4. Нахождение лучшего инструмента для сохранения сбережений перед инфляцией.
5. Наполнение инвестиционного портфеля в рамках упаковки IKE.
6. Продолжать накопление капитала - до 5K USD за год.
7. Литература
Самодисциплина
1. 1. Что такое самодисциплина и зачем она нужна
2. 2. От чего зависит самодисциплина
3. 3. Дофамин
4. 4. Перезагрузка дофаминовой системы
5. 5. Вечное здоровье дофаминовой системы
6. 6. Дрессируем себя с помощью дофамина
7. 7. Серотонин
8. 8. Нейропластичность для самодисциплины
9. 9. Как работать со своей головой
10. 10. Принципы дисциплинированной жизни
11. 11. Дополнительные инструменты для силы воли
12. 12. Подводим итоги и составляем инструкцию
Пройти что-то по сторителингу
Пройти джидайские техники от Дорофеева за символическую цену на HYLS

https://hyls.ru/jedi_max?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_content=to-do
Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами

https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-lea...
The Science of Well-Being

https://www.coursera.org/lecture/the-science-of-well-being/why-this-course-exists-BG5gB
Finding Purpose and Meaning In Life: Living for What Matters Most

https://www.coursera.org/learn/finding-purpose-and...