Скинуть вес (опять)
Итак, прошлый год ударно начал, вроде всё хорошо было...потом лето, конец абонементу в спортзал, пошло поехало - алкоголь, закусочка, вкусняшки... и всё печально. В итоге за год +3кг (прям к текущему моменту), но надо понимать что много воды сейчас во мне, так как вчера встречался с товарищами и прибухнул пивка...
Итак, смог наладить инвестиционные денежные потоки и чтобы в будущем полоски Health, Mana, Stamina были заполненаы больше чем на половину, и кучу бабла(пока ещё не существующую кучу) можно было бы тратить на развлечения нужно об этих полосках заботиться сейчас. К тому же это дешевле делать здесь и сегодня, чем в будущем.
Достаточно:
не увлекаться алкоголем, табаком, безмерным количеством еды;
умеренный спорт
________
С чего начнём новый год? (классика жанра - не пью, не курю, в зал хожу) )))
Ну а чё бы и нет?
В январе планирую попробовать питание только на сервисе доставки (покупаешь абонемент, и 3 раза в неделю тебе привозят контейнеры с заранее известной калорийностью на день)
Также в январе занятия спортом (предстоит операция) в середине января, не знаю возможно ли будет спорт совмещать - посмотрим.
Возможно кому-то покажется достаточно амбициозной целью -24кг\год, но... В прошлый раз я похожу цель ставил на полгода... В итоге выхлопа ноль.
Я верю в себя!
Критерий завершения
-24кг за год
-
105
-
103
-
101
-
99
-
97
-
95
-
93
-
91
-
89
-
87
-
85
-
83
- 833
- 29 декабря 2021, 07:46
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением