Худею с 75.5 до 68кг к концу сентября

За последние полгода было слишком много стресса в жизни, перестал следить за собой, хотя худо бедно занимался спортом, хочу поправить свой вес

У меня уже был хороший опыт в своей прошлой цели, когда мне не хватило буквально 100 грамм, чтобы завершить её успешно https://smartprogress.do/goal/402464/

Что я делаю:

1. Тренировки: бег от 2 раз в неделю по 13.5 км, три силовые тренировки в неделю, ходьба
2. Еда: по максимуму отказываюсь от углеводов, мучного, сахара, крупы максимум раз в день утром, ем мясо, яйца, овощи, умеренно фрукты, молочку
3. Максимально отказываюсь от алкоголя, стараюсь не покупать чаще раза в неделю, попробую отказаться полностью на этот период
4. Пью много воды: от 2 до 3 литров в день

Я знаю как мне лучше худеть, какие упражнения выполнять, какую еду есть и уверен, что у меня всё получится