1

Этап 1

80

2

Этап 2

Intermittent Fasting (Интервальное питание) на месяц

Дата начала: 12 декабря

3

Этап 3

79

4

Этап 4

78

5

Этап 5

77

6

Этап 6

76

7

Этап 7

75

8

Этап 8

74

9

Этап 9

73

10

Этап 10

72

11

Этап 11

71

12

Этап 12

70

13

Этап 13

69

14

Этап 14

68

15

Этап 15

67

16

Этап 16

66

17

Этап 17

65

18

Этап 18

64

19

Этап 19

63

20

Этап 20

62

21

Этап 21

61

22

Этап 22

60

23

Этап 23

59

24

Этап 24

58

25

Этап 25

57

26

Этап 26

56

27

Этап 27

55

28

Этап 28

Делать растяжку 60 дней

Дата начала: 19 декабря

1

Этап 1

80

2

Этап 2

Intermittent Fasting (Интервальное питание) на месяц

Дата начала: 12 декабря

3

Этап 3

79

4

Этап 4

78

5

Этап 5

77

6

Этап 6

76

7

Этап 7

75

8

Этап 8

74

9

Этап 9

73

10

Этап 10

72

11

Этап 11

71

12

Этап 12

70

13

Этап 13

69

14

Этап 14

68

15

Этап 15

67

16

Этап 16

66

17

Этап 17

65

18

Этап 18

64

19

Этап 19

63

20

Этап 20

62

21

Этап 21

61

22

Этап 22

60

23

Этап 23

59

24

Этап 24

58

25

Этап 25

57

26

Этап 26

56

27

Этап 27

55

28

Этап 28

Делать растяжку 60 дней

Дата начала: 19 декабря

21 октября 2022 08 октября 2023
Цель просрочена на 173 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 месяцев 8 дней

Здоровье

Похудеть на 25 килограммов (80-55)

Ты добрая, хорошая и похудей.

12.12.22 ИМТ: 27.9 - Избыточная масса тела (предожирение)

Последние лет пятнадцать худею, это похоже на известную фразу "у самурая нет цели, есть только Путь".

Все - с переменным успехом. Лучше всего работает принцип есть меньше калорий, чем ты тратишь, быть подальше от джанкфуда и заниматься вместо еды чем-то полезным и приносящим радость. У меня есть вторая цель - "Найти свой минимум вещей". Мне кажется, что корень проблем с весом и захламленностью один, и это что-то внутри меня, что замещает едой и покупками настоящую жизнь. Пау.

У меня есть еще одна короткая история о том, как я хотела себе купить джинсы.

Не вышло. Моего размера (~48-50) не было нигде, не только в фирменных магазинах типа Wrangler и Levis, но и в абсолютно человеческом H&M. Я, черт возьми, хочу иметь в гардеробе хотя бы одни джинсы, и не из магазина "Это не ты толстая, а двери слишком узкие".

 Критерий завершения

Вес 55кг

 Личные ресурсы

Фитнес-клуб недалеко от работы три раза в неделю, и два раза - тот, что далеко. Знания и интерес. Возможность раскрутить мой несуществующий бложек.

 Экологичность цели

Я давно этого хочу, и никто на меня не давит)

  1. 80

  2. 79

  3. 78

  4. 77

  5. 76

  6. 75

  7. 74

  8. 73

  9. 72

  10. 71

  11. 70

  12. 69

  13. 68

  14. 67

  15. 66

  16. 65

  17. 64

  18. 63

  19. 62

  20. 61

  21. 60

  22. 59

  23. 58

  24. 57

  25. 56

  26. 55

  • 1242
  • 21 октября 2022, 06:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?